Was machen wir?

Beweglichkeitstraining

Das Konzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass fünf Grundübungen notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu halten.
Auf der Suche nach mehr Fitness, Wohlbefinden und schmerzfreier Bewegung gibt es nicht nur viele Wege, es gibt auch viele Sackgassen. Mit dem five® Rücken- & Gelenkkonzept bieten wir einen natürlichen und erfolgreichen Weg für ein ganzheitliches Training. Dieses revolutionäre und unkonventionelle Beweglichkeitskonzept wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen jeden Alters wieder schmerzfreie und entspannte Bewegungen zu ermöglichen.

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Rehasport

Im Aktiv Leben bieten wir spezielle Rehasport Kurse an. Wir sind zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen, so dass die Kursgebühren von der Krankenkasse übernommen werden können.
Wenn Sie an einer Rehasport Maßnahme interessiert sind, gehen Sie zuerst zu Ihrem Arzt und lassen sich ein Rezept ausstellen. Anschließend holen Sie die Genehmigung bei Ihrer Krankenkasse ein und vereinbaren einen Beratungstermin mit uns, um den Einstieg in unsere Rehasport Kurse zu planen.

Kraft und Ausdauertraining

Das effektivste und innovativste Trainingssystem in Ilsenburg. Digital, vollelektronisch und vernetzt. Eingebaut in unser Betreuungssystem ein perfektes Training für Jung und Alt.

Vibrationstraining

Training des 21. Jahrhundert. Hocheffektiver Muskelaufbau, verbessert Koordination, wirkt Osteoporose entgegen, stärkt den Beckenboden uvm.

Körperanalyse mit System

Erfolg sichtbar gemacht! Mit unserer Analyse können wir deinen Erfolg besser steuern und schnell eingreifen. Unser Betreuungssystem sieht regelmäßige Messungen und neue Zielbesprechungen vor.

Einfach. Leichter. Abnehmen mit ...

Sanfte Wechseldruckmassagen. Sichtbare Erfolge.
Mit der patentierten Airpressure Bodyforming Methode trainierst Du besonders clever. Das Einzigartige daran ist die Kombination aus High-Tech, effektivem Fettabbautraining und einfach umsetzbaren Ernährungstipps.
Das Prinzip ist dabei ganz einfach: Zwei Druckkammern, die mit einer Pneumatik-Einheit (Pumpe) verbunden sind, bringen konsequent Druck- und Entlastungsbewegungen auf das Gewebe. Durch diese sanfte Wechseldruckmassage wird die Durchblutung an den Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po fühlbar gesteigert.